Hướng dẫn 5 cách điều trị khô hạn vùng kín  tại nhà đơn giản, hiệu quả

Khô hạn âm đạo xảy ra ở bất cứ chị em, nhất là mẹ sau sinh hoặc thời kỳ mãn kinh. Điều này gây ra không ít phiền toái và lo lắng cho chị em. Bởi đó không chỉ là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh phụ khoa mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc lứa đôi cũng như khả năng sinh sản. Hiểu được tâm tư của chị em, bài viết này chúng tôi xin hướng dẫn cách điều trị khô hạn vùng kín tại nhà đơn giản và hiệu quả.

5 cách điều trị khô hạn vùng kín an toàn, hiệu quả

1. Cách chữa khô rát vùng kín bằng vitamin E

Vitamin E là một trong những vitamin rất tốt cho cơ thể chị em, nhất là có tác dụng trong việc trị khô rát vùng kín ngay từ bên trong hiệu quả và an toàn. Bạn chỉ cần  bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E như: thịt nạc, hạt lanh, trứng,.. vào mỗi bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng vitamin E để massage vùng kín hằng ngày. 

Vitamin E chứa nhiều trong trứng cũng là một trong những cách điều trị khô hạn vùng kín
Vitamin E chứa nhiều trong trứng cũng là một trong những cách điều trị khô hạn vùng kín

Lưu ý: Hãy rửa vệ sinh “cô bé” sạch sẽ trước khi massage để thấy được hiệu quả nhanh nhất.

2. Uống đủ nước để cải thiện tình trạng khô âm đạo

Nước không chỉ tốt cho cơ thể mà đây còn cách chữa khô hạn vùng kín hiệu quả. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống đủ 2 lít nước để vừa thanh lọc cơ thể, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Đồng thời, điều trị chứng “khô hạn” vùng kín, giảm thiểu tình trạng đau rát khi quan hệ, giúp “cuộc yêu” trơn tru hơn.

3. Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics

Cách điều trị khô vùng kín tiếp theo mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn chính là bổ sung vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột. Từ đó, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn phòng chống bệnh tật hiệu quả. 

Vi khuẩn có lợi trong các sản phẩm probiotic được chứng minh là khả năng duy trì cân bằng độ pH trong âm đạo tốt, khả năng chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài cao.

Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều probiotic rất tốt cho âm đạo
Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều probiotic rất tốt cho âm đạo

Các nhà nghiên cứu cho biết, chị em nếu sử dụng các thực phẩm giàu probiotic sữa chua, các thực phẩm lên men như súp miso hay bánh mì được làm từ bột chua,… đều có khả năng chống lại nhiễm trùng âm đạo tốt ở giai đoạn phụ nữ sau sinh hoặc tiền mãn kinh. Từ đó, giúp bạn cải thiện khả năng tiết dịch nhờn âm đạo để bôi trơn tự nhiên vùng kín.

4. Củ cải, súp lơ trắng – mẹo chữa khô vùng kín hiệu quả

Cải trắng và súp lơ là những loại rau phổ biến vào mùa đông. Với tác dụng cung cấp nước cho thể, chống tình trạng mất nước, ngăn khô da, cải thiện tình trạng “hạn hán” ở chị em. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giảm các chất độc trong ruột già. Vì thế, nếu phụ nữ đang gặp tình trạng âm đạo bị khô hạn thì ăn cải trắng và súp lơ thường xuyên là cách chữa vùng kín bị khô tối ưu cho bạn.

5. Điều trị khô hạn vùng kín từ khoai từ

Củ từ chứa nhiều diosgenin có tác dụng cân bằng progesterone ở phụ nữ
Củ từ chứa nhiều diosgenin có tác dụng cân bằng progesterone ở phụ nữ

Nguyên nhân chị em bị khô hạn là do nội tiết tố estrogen bị suy giảm nhanh chóng và đột ngột, tuyến chất dịch nhờn không còn hoạt động trơn tru như ban đầu. Trong khi đó, củ từ lại chứa diosgenin với lượng lớn, đây là chất có khả năng cân bằng progesterone ở phụ nữ. Vì thế, củ từ được nhiều người sử dụng để điều trị trị khô hạn vùng kín cũng như điều hòa kinh hòa kinh nguyệt.

Đừng để “hạn hán” làm “kẻ thứ 3” ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi. Với những cách điều trị khô hạn vùng kín mà chúng tôi muốn chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có được cho mình giải pháp phù hợp nhất để thoát khỏi tình trạng âm đạo khô hạn.

Tham khảo thêm: Khô vùng kín – nỗi khổ không biết tỏ cùng ai của phái đẹp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *